Category: Sağlık & Beslenme

chia tohumu nedir 0

Chia Tohumu Nedir?

Chia Tohumu Nedir? Merhaba, bu yazımızda sizlere son günlerde oldukça popüler olan chia tohumu hakkındaki doğrulardan ve yanlışlardan bahsedeceğiz. Öncelikle chia tohumunun biraz abartılarak ticari değeri çok yüksek bir ürün haline geldiğini söyleyebiliriz. Migros,...

5

Siyez, Kavılca, Karakılçık, Kamut, Kavuzlu

Buğdayın bir çok farklı cinsinin olduğunu biliyor muydunuz? Ya da son yıllarda yediğimiz buğdayın aslında gerçek buğday olmadığını. 10.000 yıl önce bu topraklarda yaşayan atalarımızın yediği ekmeği yemek ister misiniz? Daha sağlıklı beslenmek? Farklı...

İnsülin Direnci Nedir? 0

İnsülin Direnci Nedir?

İnsülin Direnci Nedir? Sürekli kilo mu alıyorsunuz? Çabuk mu yoruluyorsunuz? Sürekli yemek yediğiniz halde kısa sürelerde acıkıyor musunuz? Yemeklerden sonra, özellikle öğleden sonra tatlı bir uyku mu bastırıyor? Öğün miktarlarınızı azalttığınız halde kilo veremiyor...

0

Glisemik İndeks ve Glisemik Yük Nedir?

Glisemik İndeks ve Glisemik Yük Nedir? Glisemik indeks ve glisemik yük nedir den önce kan şekerinin, insülinin ve etkilerinin ne olduğuna değinmekte fayda var.   Kan Şekeri ve İnsülin nedir? Kan şekeri diye isimlendirdiğimiz kanda...